Semana 1.501 - 01 de abril, 2026

Páscoa
Quem foi Pilatos?, História e Raízes da Páscoa, Curiosidades, Símbolos da Páscoa,  A história do Chocolate, Receitas com Chocolate, Mensagens de nossos escritores.

No compasso do coração
FÍGADO E CORAÇÃO, por Dra. Luciana Pereira
Quando o fígado adoece, especialmente nos casos de gordura no fígado (esteatose), ele passa a funcionar de forma desregulada. Esse acúmulo de gordura gera um estado de inflamação crônica no organismo, liberando substâncias que circulam pelo sangue e afetam diretamente o sistema cardiovascular.

CooJornal
COLUNISTAS
Antonio Nahud: ¡El flamenco vive!
Carlos Trigueiro: O óbito do dramaturgo em 8 ½ dimensões (VII)
Luiz Carlos Amorim: Saudade de outras páscoas
Milton Ximenes Lima: Confissões de um líder burocrata
Pedro Franco: Tiros no pé
Ronaldo Werneck: Chico “Duarte” & Essa Gente
Sheila Sacks: O guardião dos manuscritos

BREVIÁRIO DOS POLÍTICOS
Cardeal Mazarino: cap. 11 -- Solicitar

Jardinagem
ORQUÍDEA CIMBÍDIO
Essa orquidácea vistosa e de bela floração pode ser cultivada com sucesso em interiores. A grande virtude do cimbídio encontra-se em sua alta tolerância a ambientes hostis, não solicitando muitos cuidados para se desenvolver. A planta sobrevive a uma certa negligência e ainda assim floresce. Quando recebe um tratamento adequado, produz magníficos cachos florais.

Reflexão
ÁGUIAS NÃO CAÇAM MOSCAS
Os campeões sabem que para obter um resultado diferente é necessário haver mudanças e a mais importante é a de mentalidade, ou seja, da nossa maneira de pensar. Precisamos atingir nossos objetivos, porque o mais difícil de administrar na vida são o fracasso e o sucesso.

Filmoscópio
HIGHLANDER, por Daniel de Boni
Quando Sean Connery chegou ao set de 'Highlander' (1986), tudo já estava milimetricamente cronometrado: sete dias de filmagem, um milhão de dólares e um certo ceticismo no ar. Ele mesmo duvidava que fosse possível concluir todas as suas cenas nesse prazo apertado.

Música
GONZAGUINHA (1945-1991), por Cândido Fernandes
Atendendo à solicitação de um leitor de Rio Total, hoje vou escrever sobre Gonzaguinha. Quem não se lembra desses versos: “A gente quer é ter muita saúde/A gente quer viver a liberdade/A gente quer viver felicidade”? Nada mais necessário para os tempos de agora do que a mensagem explícita contida neste trecho da letra de “É”.

Curiosidade
DIA 1º DE ABRIL - DIA DA MENTIRA
O dia 1º de abril é popularmente comemorado como o Dia da Mentira, uma data em que é costume pregar peças, contar pequenas mentiras e fazer brincadeiras inofensivas com amigos, familiares e colegas. A tradição é amplamente disseminada no Brasil e no mundo.

Nutrição
BATATA-DOCE, DELÍCIA COM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO
Reconhecida por seu sabor adocicado, a batata-doce é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, o que significa que sua absorção é mais lenta, liberando glicose na corrente sanguínea aos poucos e sem estimular muito o hormônio insulina (responsável pelo aumento da fome e pelo acúmulo de gorduras).

Vida Saudável
SÍNDROME DA PRESSA
Não é uma doença, mas um comportamento que pode eventualmente desencadear doenças. Ataca pessoas que só sabem agir sob pressão - real ou imaginária - para resolver tudo o mais rápido possível. Sua vítima acha que nunca terá tempo para realizar tudo o que precisa.

Cultura Judaica
PESSACH
De 1º de abril a 9 de abril comemora-se a Páscoa judaica. A festa de Pessach ocorre na primavera de Israel; começa dia 15 de Nissan e se prolonga por 7 dias em Israel e por 8 dias na diáspora. O primeiro dia representa a saída do Egito e o sétimo a passagem pelo Mar Vermelho, época da renovação da natureza e consagra a fé do povo judeu em um único Deus.

O Rio é lindo!
AQUA RIO
O Aquário Marinho do Rio de Janeiro, considerado o maior aquário marinho da América do Sul, reúne centenas de espécies marinhas, como tubarões, arraias, águas-vivas, peixes tropicais e outros animais. 
Fica no Porto Maravilha, grande área revitalizada da antiga zona portuária do Rio de Janeiro e, muitos que o visitam, entram e saem… sem perceber que estão numa das regiões mais interessantes da história do Brasil.

Conversando
ENVELHECER COM AUTONOMIA: O OLHAR DO MÉDICO DR. RICARDO CIPRIANO SOBRE SAÚDE INTEGRAL E QUALIDADE DE VIDA, com Irene Serra
Nesta entrevista, Dr. Ricardo reflete sobre envelhecimento saudável, prevenção, o papel da independência funcional e, sobretudo, a importância de compreender o idoso em sua totalidade física, emocional e social.





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Edição e editoria
Irene Serra