Ano 29 - Semana 1.479 - 16 de outubro, 2025

No compasso do coração
MOVIMENTE-SE: UM DOS MELHORES REMÉDIOS É GRATUITO!, por Dra. Luciana Pereira
O exercício físico é um dos pilares mais poderosos para manter o coração saudável, especialmente depois dos 50 anos. A atividade física regular ajuda a controlar a pressão arterial, melhorar o colesterol, reduzir o açúcar no sangue e fortalecer os músculos – tudo isso protegendo seu coração.

CooJornal
COLUNISTAS
Braz Chediak: O gol é uma lágrima de saudade
Bruno Kampel: Acredite se puder
Carlos Trigueiro: O óbito do dramaturgo em 8 ½ dimensões (I)
Luiz Carlos Amorim: Educação e leitura: vida
Milton Ximenes Lima: Os pequeninos – crianças e cri-onças (II)
Pedro Franco:  Remplis de sois-même
Ronaldo Werneck: Avião é muito devagar
Sheila Sacks: Muros: Rio não é Berlim

BREVIÁRIO DOS POLÍTICOS
Cardeal Mazarin (1602-1661): Conhece-te a ti mesmo

Comportamento
AMAR PARA NÃO ENVELHECER, por Maria Luisa Toselli
Uma das mais interessantes descobertas da gerontologia atual é que cada pessoa tem três idades diferentes, ao mesmo tempo: a idade cronológica, determinada pelo número de anos de vida; a idade biológica, determinada pelas condições e estado de seu corpo; e a idade psicológica, que decorre daquilo que a pessoa sente que tem e demonstra ter na sua maneira de agir.

Música
O NOVO SHOW DE MARIA BETHÂNIA EM COMEMORAÇÃO AOS 60 ANOS DE CARREIRA, por Cândido Fernandes
Sempre distante da rota dos hits triviais, o roteiro do show “60 anos de carreira” foi pensado pela cantora para seguidores que conhecem a trajetória da artista impulsionada em fevereiro de 1965 na cena do teatralizado show “Opinião” (1964 / 1965).

Jardinagem
CACTO-BOLA
Além de estar entre as cactáceas mais fáceis de cultivar, esse gênero apresenta plantas muito resistentes. Suas espécies produzem uma grande quantidade de espinhos coloridos e uma profusão de belíssimas flores.

Filmoscópio
A BRUTAL DELICADEZA DE AMOR, por Daniel de Boni
Uma dor familiar moveu Michael Haneke a escrever "Amor": o suicídio de sua tia de 90 anos, que o criou. Ela passou os últimos anos sofrendo de reumatismo severo, isolada por escolha, recusando-se a viver em um asilo. A pedido dela, Haneke chegou a ser confrontado com a ideia da eutanásia.

O Rio é lindo!
VISTA CHINESA
Famosa por ter um mirante com uma maravilhosa vista da cidade do Rio de Janeiro, que inclui o Cristo Redentor, a Lagoa Rodrigo de Freitas, o Pão de Açúcar e as praias da Zona Sul, a Vista Chinesa é um dos maiores pontos turísticos do Rio de Janeiro.

Conhecimento
CIENTISTAS ACHAM DIAMANTES DE MAIS DE 4 BILHÕES DE ANOS
O achado, publicado na "Nature", ajudará na determinação da temperatura do início da Terra. Esses diamantes, que são minúsculos, se formaram quando o planeta Terra ainda estava em seus estágios iniciais e as condições eram propícias para a criação de tais minerais.

Nutrição
ABÓBORA E SEU USO MILENAR
O uso de sementes de abóbora na  alimentação chinesa data do século XVII. As sementes são retiradas dos frutos completamente maduros e postas a secar rapidamente ao sol.
Receitas com abóbora: sopa-creme de abóbora com requeijão; brotos de abóbora.

Vida Saudável
PROTEINÚRIA E PRESSÃO ARTERIAL SISTÓLICA NOTURNA
A doença renal crônica (DRC) pode surgir de doenças heterogêneas que afetam  11% a 16% da população mundial, dentre as quais diabetes mellitus e hipertensão são as duas principais causas de DRC na maioria dos municípios.


Com a participação de: Antonio Queiroz, Eugénio de Sá, Lilian Maial, Luiz Carlos Amorim,  Luiz de Melo Sobrinho, Milton Ximenes, Pedro Franco e Sheila Sacks.






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Edição e editoria
Irene Serra